About our sessions

Core Elements

TRI es un entrenamiento de grupo altamente intensivo (HIIT) diseñado en torno a tres componentes clave

Cinta

Resistencia

Intensidad

Core Elements

TRI es el punto de referencia en la evolución física y mental a través del esfuerzo.

Una sesión de TRI consiste en un 33% de entrenamiento de intervalo de alta intensidad en las cintas de correr, un 33% de entrenamiento de resistencia en el suelo y un 33% de entrenamiento funcional de alta intensidad. El otro 1%? Bueno, podríamos dejarte descansar.

Trabajarás con mancuernas, balones medicinales, bandas de resistencia, pesas rusas y peso corporal. Elige el formato de clase que más te convenga, todo con listas de reproducción de música para maximizar tu entrenamiento ... y que ayudará a enmascarar tus gritos

Sesiones

Dale todo y te garantizamos que quemarás entre 700 y 1000 calorías. Haz ejercicio al 75% y aún así dirás adiós a 300-500 calorías. Son cifras muy importantes que te devolverán una figura envidiable.

Lower Body

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Upper Body

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Full Body

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